App Esther: +31638590377
App Esther: +31638590377
Waarom kinderyoga?
School, vriendjes, activiteiten, schermen en verwachtingen. Kinderen krijgen dagelijks veel prikkels te verwerken. Dit kan best overweldigend zijn, zeker voor kinderen die veel voelen en denken.
Kinderyoga bij Kind en Kalm biedt kinderen een moment om even stil te staan. Om spanning los te laten en om weer in balans te komen. Met beweging en speelse oefeningen leren kinderen beter luisteren naar hun lichaam en ontdekken ze wat ze nodig hebben.
Kinderen die regelmatig kinderyoga doen ervaren vaak meer rust in hun hoofd, meer zelfvertrouwen en minder spanning in hun lichaam.
Waar en wanneer
De kinderyogalessen worden gegeven in het Pakhuis, Kerkstraat 12 te Cuijk.
Een rustige ruimte gelegen midden in het centrum. Parkeren kan op
Parkeerterrein Deken van Den Ackerhof of op de Maaskade (Waaistraat).
Op donderdag 3 september 2026 starten de wekelijkse donderdag-lessen.
Om 14.40u voor kinderen van 6 t/m 9 jaar.
Om 15.50u voor kinderen van 9 t/m 12 jaar.
Op maandag 14 september 2026 starten de lessen weer op maandag.
Deze lessen zijn om de week.
Om 15.00u voor kinderen van 7 t/m 12 jaar.
Lesblok 1 loopt van september 2026 t/m januari 2027.
Lesblok 2 loopt van februari 2027 t/m 1 juli 2027.
Wat doen we in een les?
Kinderyoga ondersteunt de ontwikkeling van kinderen op zowel lichamelijk als mentaal vlak. In iedere les wisselen actieve bewegingen en rustige momenten elkaar af, zodat kinderen zowel energie kwijt kunnen als leren ontspannen. Zonder competitie of prestatiedruk.
De kinderen maken kennis met speelse yogahoudingen, vaak geïnspireerd op dieren en de natuur. Deze worden aangevuld met liedjes, versjes, verhalen, affirmaties, zintuigelijke oefeningen, ademoefeningen en meditaties. Zo worden kinderen zich bewust van hun ademhaling, lichaam en zintuigen. En leren ze het verschil te herkennen tussen spanning en ontspanning.
Voor welke kinderen is yoga fijn?
Kinderyoga kan helpend zijn voor kinderen die:
(hoog)gevoelig of hoogsensitief zijn
snel overprikkeld raken
onzeker of faalangstig zijn
veel in hun hoofd zitten
moeite hebben met ontspannen en/of slapen
behoefte hebben aan meer rust en balans
moeite hebben om aansluiting te vinden bij leeftijdsgenootjes
Kosten
De lesprijs is €9,50 per les. De eerste les bied ik aan voor €1.
Na twee lossen lessen kijken we samen of het klikt en past.
Als dat zo is, kunt u uw kind aanmelden voor het lesblok (zie hierboven).
Gemiste kleuterlessen kunnen helaas niet worden ingehaald.
Gemiste kinderlessen kunnen, indien gewenst, binnen 2 weken worden ingehaald bij de andere groep.
Enthousiast geworden?
Nieuwsgierig naar wat kinderyoga kan brengen voor uw kind?
Kom en beleef!