Waarom kinderyoga?

School, vriendjes, activiteiten, schermen en verwachtingen. Kinderen krijgen dagelijks veel prikkels te verwerken. Dit kan best overweldigend zijn, zeker voor kinderen die veel voelen en denken. 

 

Kinderyoga bij Kind en Kalm biedt kinderen een moment om even stil te staan. Om spanning los te laten en om weer in balans te komen. Met beweging en speelse oefeningen leren kinderen beter luisteren naar hun lichaam en ontdekken ze wat ze nodig hebben.

Kinderen die regelmatig kinderyoga doen ervaren vaak meer rust in hun hoofd, meer zelfvertrouwen en minder spanning in hun lichaam.

Proefles boeken
Wat doen we in een les?

Kinderyoga ondersteunt de ontwikkeling van kinderen op zowel lichamelijk als mentaal vlak. In iedere les wisselen actieve bewegingen en rustige momenten elkaar af, zodat kinderen zowel energie kwijt kunnen als leren ontspannen. Zonder competitie of prestatiedruk.

De kinderen maken kennis met speelse yogahoudingen, vaak geïnspireerd op dieren en de natuur. Deze worden aangevuld met liedjes, versjes, verhalen, affirmaties, zintuigelijke oefeningen, ademoefeningen en meditaties. Zo worden kinderen zich bewust van hun ademhaling, lichaam en zintuigen. En leren ze het verschil te herkennen tussen spanning en ontspanning.

 

Voor welke kinderen is yoga fijn?

Kinderyoga kan helpend zijn voor kinderen die:

  • gevoelig of hoogsensitief zijn

  • snel overprikkeld raken

  • onzeker of faalangstig zijn

  • veel in hun hoofd zitten

  • moeite hebben met ontspannen

  • slaapproblemen ervaren

  • behoefte hebben aan meer rust en balans

  • moeite hebben om aansluiting te vinden bij leeftijdsgenootjes

Waar en wanneer

De kinderyogalessen worden gegeven in het Pakhuis, Kerkstraat 12 te Cuijk. Een rustige ruimte gelegen midden in het centrum.


Parkeren kan op Parkeerterrein Deken van Den Ackerhof of op de Maaskade (Waaistraat). 


De lessen vinden plaats op maandagmiddag om de week, en op donderdagmiddag elke week.


De lestijden zijn:
3-6 jaar – 14.40u tot 15.25u
7-12 jaar – 15.50 tot 16.45u 


De lesdata zijn:
Maandag –  30 maart, 13 april, 11 mei, 8 en 22 juni, 6 juli
Donderdag – 19 en 26 maart, 9-16-23 april, 7-21-28 mei, 4-11-18-25 juni en 2-9 juli  

Kosten

De lessen voor kinderen van 4-7 jaar kosten €9,50 per les.
De lessen voor kinderen van 8-12 jaar kosten €11,50 per les.

Ter kennismaking bied ik nu tijdelijk alle lessen aan voor €8 per les.

Enthousiast geworden?

Nieuwsgierig naar wat kinderyoga kan brengen voor uw kind? 
Kom en beleef! 

Proefles boeken